Какой матрас выбрать для подростка

В подростковом возрасте дети особенно активно растут во сне, а значит, выбор матраса имеет важное значение в правильном формировании опорно-двигательного аппарата. Активный образ жизни, многочасовые занятия негативно отражаются на осанке и становятся причиной развития сколиоза. Сон на качественном матрасе служит профилактикой заболевания и назначается в комплексе терапевтического лечения.

Особенности выбора матраса для подростка

В возрасте 10-16 лет нагрузка на спину у детей существенно возрастает. Обычно это связано с насыщенным учебным периодом и занятиями спортом. Для формирования осанки и поддержания позвоночника в анатомически правильном положении медики рекомендуют сон на жестком или средне-жестком матрасе.

Ложе, на котором спит подросток, должно обеспечивать комфортный сон. Ничто не должно препятствовать ему вытягиваться во весь рост и поворачиваться во время сна. Поэтому при покупке матраса следует учитывать рост ребенка. Изделие должно быть на 20-30 см длиннее.

Еще один немаловажный нюанс – повышенное потоотделение, которое наблюдается во время гормональной перестройки у подростков. Чехол и наполнитель матраса должны хорошо отводить влагу, отличаться высокими аэрационными характеристиками. При необходимости можно отдельно приобрести антибактериальный наматрасник.

Допустимая нагрузка на одно спальное место должна превышать вес ребенка. Этот показатель особенно важен для тех, кто покупает матрас на несколько лет вперед. В противном случае изделие провиснет, приняв форму гамака.

Наполнитель для матраса

Сложно выделить один вид наполнителя, назвав его идеальным. Каждый из них имеет свои преимущества, недостатки и рассчитан на определенную возрастную группу. Условно все матрасы делят на:

• пружинные,
• беспружинные.

Изделия на независимом пружинном блоке давно завоевали доверие покупателей. Они отвечают всем стандартам качества, обладают хорошей воздухопроницаемостью, не впитывают посторонние запахи, безопасны, экологичны. Во время сна на таком матрасе тело принимает анатомически правильное положение, снимается мышечная нагрузка. Нередко изделия на независимом пружинном блоке сочетаются с другими видами наполнителей.

Наполнителями в беспружинных матрасах выступают материалы натурального или искусственного происхождения. К натуральным относят: кокосовое волокно, сизаль, латекс, лен. Среди искусственных выделяют: ППУ, струттофайбер, холкон, меморикс. Изделия с наполнителем натурального происхождения стоят дороже, однако при бережной эксплуатации прослужат в 1.5-2 раза дольше. В качестве альтернативы можно выбрать матрас, изготовленный с использованием природных и искусственных материалов.

Рекомендации ортопедов по выбору

Медики рекомендуют подросткам спать на ровной, жесткой поверхности. Это обеспечивает здоровье позвоночника, глубокий сон, восстановление после физических, и психоэмоциональных нагрузок, а также служит профилактикой сколиоза.

Матрас должен повторять изгибы спящего, не провисая и не деформируясь под весом. Оптимальный вариант для подростков, сон на матрасе с независимым пружинным блоком. Для детей, страдающих избыточным весом, лучше приобрести беспружинную модель.

Среди наполнителей врачи-ортопеды выделяют кокосовое волокно и латекс. Койра обеспечивает требуемую жесткость, а латекс благодаря высокой упругости обеспечивает ортопедический эффект. Также стоит обратить внимание на высокоэластичную пену меморикс. Изделия с данным наполнителем стоят дороже, но отличаются высокими эксплуатационными свойствами.

Сон на ортопедическом матрасе непременное условие для здоровья растущего организма в подростковом возрасте. Учитывая изложенную информацию и рекомендации врачей, при покупке изделия соответствующего физиологическим особенностям ребенка не возникнет сложностей.