Хронический недосып, сон с макияжем, курение - все знают, что это вредит нежной женской коже. Но помимо этих факторов есть и другие.
Сидячий образ жизни
С наступлением холодов мы реже гуляем. Если прибавить ситуацию с пандемией - вообще выходить лишний раз на улицу не хочется. И чаще всего люди проводят свои дни сидя перед компьютером. Вследствие чего кожа не насыщается кислородом и не получает других питательных веществ. Если заметили сухость кожи и нездоровый цвет лица, стоит задуматься, не влияет ли на это и гиподинамия.
Как исправить ситуацию:
Чаще двигаться: танцы дома, гимнастика или прогулки. Главное - это регулярность.
Жёсткая вода
Большое значение имеет то, какой водой вы умываетесь. Если вода жёсткая, с повышенным содержанием солей, то она не сможет дать нужного очищения и увлажнения. Такая вода особенно губительно влияет на чувствительную кожу. После жесткой воды кожа стянутая и сухая, а средства для очищения плохо пенятся.
Как исправить ситуацию:
По возможности используйте фильтрованную воду. Косметику выбирайте с увлажняющими компонентами (гиалуроновой кислотой, провитамином В5, витамином Е, аллантоином, растительными маслами).
Загрязнённый воздух
Особенно загрязнен воздух большого города. Вредные компоненты оседают на коже, прямо влияя на расширение пор, усиленную выработку себума и появление акне.
Как исправить ситуацию:
По возвращении домой мыть не только руки, но и лицо. За целый день лицо "устает" от слоя косметики, в который еще и въедаются частицы вредных веществ. Свежие овощи, ягоды и фрукты, лосось, скумбрия, чай и горький шоколад - продукты с высоким содержанием антиоксидантов, поэтому добавьте их в свой ежедневный рацион. Не забывайте проветривать дом.
Недосып
Барьерная функция кожи ухудшается, уровень увлажнённости падает, а выработка себума возрастает. В итоге наутро синяки под глазами, тусклая кожа, обезвоженность.
Как исправить ситуацию:
Спать нужно не менее 7–8 часов в сутки, старайтесь ложиться в одно и то же время. Стоит отказаться от серфинга по соцсетям перед сном.
Ношение масок
Защитные маски при длительном использовании способны вызвать покраснение, жжение, покалывание на коже. Лицо под маской потеет, возникает раздражение, в некоторых случаях дело может дойти и до контактного дерматита.
Как исправить ситуацию:
Если последствия от ношения маски вам знакомы, перейдите на супермягкие очищающие средства без отдушек и красителей и интенсивно увлажняющие кремы. Нужно отказаться на время от плотных и стойких тональных средств.
В средствах для ухода нет SPF
Пользоваться ими нужно и в холодное время года. Даже если пасмурно, лучи всё равно проникают сквозь тучи.
Как исправить ситуацию:
Использовать солнцезащитные средства круглый год.
Перепады температур
Режим «холодная улица — натопленное помещение» — настоящее испытание для кожи. Когда вы выходите из помещения, кровеносные сосуды кожи сначала сужаются, а затем расширяются. И чем чаще вы выходите на улицу, тем чаще ваша кожа испытывает стресс. Она теряет способность к быстрой и эффективной регенерации, хуже усваивает питательные вещества из косметических средств, ухудшается её эластичность.
Как исправить ситуацию:
Использовать барьерные косметические средства, которые восстанавливают естественную защиту кожи. Приобрести увлажнитель воздуха - норма от 30 до 50%.
Неправильный уход
Неправильно подобранные средства и процедуры не принесут пользы. Наоборот, аллергия, раздражение, появление пигментных пятен или воспалений — частые последствия неправильного ухода.
Как исправить ситуацию:
Помнить про важность соблюдения всех этапов ухода: это очищение, тонизирование, увлажнение, и демакияж. Если не удаётся понять опытным путём, какая косметика вам подходит, лучше проконсультироваться у специалистов.
Комментарии