Министерство охраны здоровья Украины впервые за много лет внесло изменения в нормы питания для населения страны, сообщает Информ-UA.
Диетологи изучили новые рекомендации и вынесли свой вердикт. Правда, мнения экспертов разошлись: одни считают, что старые нормы были достаточно сбалансированными и полностью отвечали потребностям организма.
Другие же считают, что в свете того, что среди нынешнего поколения детей значительно снизилась активность, вполне уместно снизить и калорийность. Однако и те и другие сходятся во мнении, что нормы достаточно общие, ведь для людей с разным уровнем активности определенно необходим разный рацион и количество калорий.
Так, согласно новым рекомендациям украинским детям и подросткам снизили норму по калориям почти на 15%. При этом родителям посоветовали давать малышам меньше сладкого, а подросткам – ограничить в потреблении каш и других сложных углеводов, а также жиров.
При этом родителям рекомендуют ввести в рацион детей как можно больше белка. По мнению медиков, большое потребление сладкого среди детей привело к увеличению уровня ожирения среди маленького населения страны. А подросткам для нормального роста мышц и общего развития организма жизненно необходим белок. Что касается взрослого населения Украины, то МЗ советует им увеличить количество потребляемых белков и жиров, а вот количество углеводов желательно снизить.
Диетологи советуют воспринимать нормы в качестве базовых рекомендаций и отталкиваться все же от физической активности.
Комментарии